バレーボール上達ドリルVOL.1 基礎編

 

ひとりでも取り組める・上手くなる

気持ちよく打てるようになる

落ち着いてレシーブが出来るようになる

強く安定したサーブを身に付ける

フワッと安定したオーバーが出来るようになる

バレーボール上達ドリル VOL.1 4本セット

 

 

すぐに解決 スパイクの悩み

・まっすぐ打てない

・いつも同じ練習で上手くなってる気がしない

・練習で上手く打てずにみんなに申し訳ない

・練習の効率を良くしない

・どうやってもかぶって打ってしまう

・家の中でも上手くなる方法を知りたい

・強く打てない

・手の当たり所が悪い

・タイミングがわからない

・打点を上げても強打を打ちたい

 

サーブの悩み

・ちゃんと狙えない

・無回転サーブが打ちたい

・「止めるように打つ」が理解できない

・強力なサーブを手に入れたい

 

アンダー/レシーブの悩み

・いつもボールに間に合わない

・横や後ろにはじくレシーブをいいかげんやめたい

・返球がセッターを越えてしまう

・正面以外のレシーブもきれいに返球したい

・レシーブを安定させたい

・ひとりの練習でも上手くなる方法を知りたい

・「腕をふらない」というのが理解できない

・飛びつくのをやめたい

・まずはアンダーパスをちゃんとマスターしたい

・アンダーパスの距離をのばしたい

 

オーバー/トスの悩み

・短いボールもトスにしたい

・トスアップをいつも間に合うようにしたい

・2段トスが上手くいかない

・バックトスがぶれる

・トスを安定させたい

・オーバートスで指が痛くなるのがつらい

・はじくパスをやめたい

・まずはオーバーパスをちゃんとマスターしたい

・オーバーの飛距離をのばしたい

 

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どんなトップ選手でも 基礎の上に個性/応用が存在する

基礎の上に同じように応用があるのではありません

個性を忘れていませんか?

基礎の上にいろんな形の応用を積み上げていきます

形や高さが個性を生み出す

だから・・・

基礎のない所に上達は存在しません

「上手くなるコツ」はいくら聞いても「上達しない」

できない理由とその克服方法

できない理由を知る 良い例とコツを知る

自分のために最も効率的に練習できる

「知る」ことをすれば、あとは勝手に上手くなれる

出来ない理由がわかると勝手に上手くなれる

なぜなら

日頃の練習が圧倒的に効率的になるから

バレーボール上達ドリル VOL.1 4本セット