弓道射法八節習得プログラム~

射法八節を習得して中・貫・久を鍛え試合に勝つ方法~

【天皇杯覇者 土佐正明 監修】

 

 

それで、この開くこの長さ

これは自分の矢束

どうやって自分の矢束を見るかっていうのは

弭を自分ののど仏にあてて

左腕をまっすぐに伸ばして

自分の中指の先端から大体一拳分ぐらい

これが自己の矢束です。

だからこのくらいは 開いたほうがいいと

これもね人それぞれで腕の長い人とかいるので

この中指の先端 このくらいから一拳分ぐらい握った

このくらいこの間ぐらいだったらいいと思います。

自分で長さを今度測ってみてください。 で、実際に 矢を作る時っていうのは今の

自己の矢束からもうちょっと長いのをね

みんな使ってると思うんですけれども

それは安全のため

引き込み防止のためちょっと長めのものを使う

実際にはね

自分の足の足踏みの広さっていうのは

自己の矢束

そうなっています。

高校生の大会とかインターハイ、中学生の大会もいったこともありますけれども

すごく狭い人が います。ただ突っ立ってるだけみたいな

足がこんな変なこうなってたりとか

足がこんな風になってたりすると体がねじれちゃうわけですね。

そうするとやっぱり 見た目にやっぱりちょっとおかしいなとわかってきます。

そうやって変な風に覚えてしまうと変な当て方になってしまうので

体が歪んだ状態で、当てる癖がついてしまうんで

本当に足踏、ここ大事です。

注意してください。

足踏みの話をしたんですが、自分の体の 基本の姿勢っていうのがあります。

基本の姿勢

三重十文字の基本ね

両肩の線と腰の線と両足底の線が 上から見たときに1枚に重なる

これが三重十文字です。

両肩の線と腰の線と両足底の線が 上から見たときに1枚に重なる。

腰がねじれたりとか肩がねじれたりとかそういうこともない状態。

それが三重十文字。

それが 崩れないようにする。

それが自然の基本だからね。

覚えといてください、三重十文字。

 

 


 

 

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試合で日頃の練習の成果や自分の実力を発揮できないのは

基本が出来てないからです。

ですが、長くなってくると、分かっているつもりでも

つい忘れてしまい、手先の技巧にとらわれがちに・・・

 

ということありませんか?

 

 

でも、自分は基本は出来ていると思っていても、指導されないと気付かない。

 

「基本を守る」

 

ことの重要性、このことを気付かせ、

習得出来るのが

 

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