水泳スタート&ターン攻略プログラム
~ケガをしないで速く泳ぐための身体の作り方~
【世界水泳選手権大会リレーコーチ 村上 二美也 指導】

 

 


 

 

秋といえば行楽やイベントなど
今日から9月です。

 

何をするにも良い季節ですが
スポーツ大会も多数開催される時期です。

 

そして秋の大会で結果を出すために
スポーツの注目が高まる
タイミングでもあります。

 

中でも【水泳】は
秋の大会が非常に多い
スポーツです。

 

例えば東京都で行われる大会の
一部を抜粋しましても

 

・東京都各支部ブロック公認記録会
・東京都市外部ブロッククラブ対抗戦
・東京都マスターズ
・東京都秋季水泳競技大会
・東京都各支部ブロッククラブ対抗水泳競技大会
・東京都市外部ブロック秋季公認記録会

 

などが10、11月に集中して開催されます。

これが日本全国各県、各市町村で
行われると考えると、ものすごい数です。

 

こうした大会に出場するスイマーは
記録更新を目指している方が
大多数を占めますので、
日々の練習も真剣に取り組まれています。

 

泳ぐ量を増やしていくのはもちろん
技術面の向上を目指していくのが
これからのタイミングです。

 

そして様々ある水泳の技術の中でも
タイムに直結するのが

【スタート&ターン】

です。

 

学校教育では安全面と
高い技術力が必要なこともあり
ほとんど扱われることのない

【スタート&ターン】

 

高い技術力が必要ということは
大きな差が出やすい部分
と言い換えることもできます。

 

実際、スタートとターンによって

【短水路では最大50%レースに影響】

するとまで言われています。

 

50%。

つまり、勝負の半分は
スタートとターンによって
決まるということです。

 

にも関わらず、

スタートとターンの重要性に気づかず
ただ泳ぎ込みを続けるスイマー

重要性に気づきつつも
改善方法がわからずもがいているスイマー

適切な指導者がおらず
自己流で練習をしているスイマー

が多々いらっしゃいます。

 

これはとても勿体無いことです。

 

日々、努力を続けているにも関わらず
正しい理論と方法を知らないために
伸び悩んでいるスイマーに活用いただきたいのが

 

水泳スタート&ターン攻略プログラム
~ケガをしないで速く泳ぐための身体の作り方~
【世界水泳選手権大会リレーコーチ 村上 二美也 指導】

→  http://swim-speed-up.com/start-turn/

 

です。

 

 

 

 

ここまで徹底的に
スタート&ターンに特化した教材は
他にないため、

 

日々、真剣に水泳に向き合う
スイマーさんに
秋の大会で記録更新していただく為に
役に立つはずです。

 

 


 

水泳スタート&ターン攻略プログラム
~ケガをしないで速く泳ぐための身体の作り方~
【世界水泳選手権大会リレーコーチ 村上 二美也 指導】

→  http://swim-speed-up.com/start-turn/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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