ブレないロジカルテクニックの練習で短期間で強くなる

 

パンチは弱いし、コーチとは相性が悪い!

でも、勝ちたいし、強くなりたい!

 

 

ボクシング上達プログラム 公式サイトはこちらから確認できます

 

 

コーナーで負けない

巧みで軽快なステップで相手をきりかえす

かつ、体力を消耗しない余裕のステップ法で自信をつける

チャンスを生み出す職人技、微妙にずらすステップのコツ

腕力に頼らない正しい体重のコントロールで強力なパンチを繰り出す方法

パーフェクトなワンツースキルで反撃知らず

ボディブロー、単細胞、力まかせだけではない強力な打ち込み法

柔軟なコンビネーションで動きに幅を持たせて

相手がビビるボクサーになる

 

レベルの高いダッキングを憶えて

相手の裏をかき、試合を有利に運びます

 

ディフェンスストッピングのコツを憶えて

負けないタフな試合ができます

 

徐々に相手の闘志をなくさせていく

スゥエーバックが上手くなります

 

カウンターの一発の確率を大幅にあげていきます

 

こうやって書いていくと際限がないのですが

このロジカルプログラムを頭に入れて

練習また、試合の経験を積んでいけば

 

とにかく根性で乗り越えようとする地獄のトレーニングを

やらずに済みます

 

なぜ今、それが必要なのか マスターするべきなのか

すべて納得がいき

「辛い」という感情よりも

もっと頑張りたいとポジティブで意欲的な練習ができます

 

テクニックをどんどん吸収していく中で

スタミナ、パワーも上がっていき

試合に勝てるイメージも強く浮かんできます

 

同時に負ける気は低くなってきます

両手を高々と上げてガッツポーズを決める

姿が目に浮かびます

 

もうボクシングが楽しくて仕方なくなってきます

 

練習に励む

上達を実感する

充実する

試合に勝つ!

ボクシング楽しい!

最高のスパイラル

 

かつてボコボコにされることもあったあの

地獄のスパーリングが

上達を実感できる成果のある充実した練習に変化します

 

ボクシング上達プログラム 公式サイトはこちらから確認できます

 

 

【超過酷】亀田興毅さんから直々にボクシングを教えてもらいました

 

 

 

じゃあちょっと一通り

亀田流トレーニングでもしてみるか

 

興毅さんから直々に

亀田流トレーニングをさせてもらうことに

 

まずは基礎練習として

下半身を動かすところから始める

 

改めて言いますが

元世界チャンピョンに教わってます

 

興毅さんの丁寧な指導のもと

真剣にトレーニングを始める

 

これ地味にきますね

基礎練習やから

すでにきてますよ

 

これを1R
ちゃんと3分間やって

 

一見単純な動きに見えるが

実際はかなりキツイ

 

これを2Rやる

合計12R
基礎練習をまずやって

 

そっからグローブ付けて
トレーニング

 

練習を始めて3分も経っていないが

ジョーに疲れが見え始める

 

おい

ちゃんとやれ

 

興毅さんの見ていないところで

サボり始めるジョー

 

止まんなって

休憩しすぎや!

 

興毅さんにバレる

 

なに休憩してんねん

 

見てへんなあ思って今休憩しとったやろ

 

 

興毅さんに怒られそうなので

真面目に練習を再開するジョー

 

まずは1R終了

 

今のほんまはもう1Rするねんな

 

 

次、横

 

手はスケートするようなイメージやな

 

2Rスタート

 

世界チャンピョンの練習メニューに暗いつくジョー

 

ボクシングは下半身がほんま一番大事やから

 

下半身を徹底的に鍛えるわけ

 

横の動きも単純そうに見えて

かなり脚に疲労が溜まる

 

休憩しすぎや

 

練習しにきたんやろ

 

興毅さんのスパルタ練習に

運動不足の一般人ジョーはついていくのがやっとだった

 

2R終了

 

次はジャンプ

 

基礎練習なので

やはりまた下半身のトレーニング

 

3Rスタート

 

「カーンッ」が

夢にでてきますねえ

 

ゴングの音が少しずつ恐怖に変わっていくジョー

 

上から掴んでくるイメージやで

 

チャンピオンなるために

ベルト掴まなあかんねやから

 

チャンピオンベルトを

必死に上から掴もうとするが・・・

 

うらあああああ!

 

やばい!

 

うるさい

 

興毅さんがそこかへ行くと

すぐにサボり始めるジョー

 

今見てないから・・・

 

あかん

 

うわ、めっちゃキツい

 

代わって!

 

興毅さん以外のジムの方にも

練習を見られサボれなくなってきた

 

真剣にする言うたから

やっぱりせんとなあ

 

しゃあないしゃあない

こればかっかりは

 

俺もやらしたないねんで

 

ジョーがやりたいというから

このトレーニングをやってます

 

何度も言いますが

元世界チャンピオンに教わってます

 

ちょっと休憩多いな

 

3R終了

 

今の全部
半分にしてんねんで

 

本当はすべての基礎練習を2Rずつやります

 

ほんまですか?

 

なんか出そうなってるやん

 

次の練習

 

もちろん下半身です

 

4Rスタート

 

本当になかなか経験できない

貴重なトレーニングです

 

地味な割りにキツイ動きが

何度も続きかなり疲れてきたジョー

 

次の予定何時からやったっけ?

 

次の予定を確認すんな

 

今のこの時間を大切にせな

 

もう後でこの時間帰ってけーへんで

 

あの時こうしとったらよかったとか

言うても無理やで、後悔しても

 

興毅さんの激励を受け

なんとか食らい付いて行く

 

4R終了

 

意外とゴング早かったやろ?

 

遅かったっす

 

やはりまた下半身

 

5Rスタート

 

 

このトレーニング下半身に加えて

腹筋にも負荷がかかる

 

これはYoutubeでノーカット版で流す感じ?

 

カットします

 

カットするんやったら
ここで一回切ったろか

可哀想やから

 

いいやん

別にカットしたらいいやん

 

もう終わった感じにしよや

 

いやいや、おかしいでしょ

 

ちゃんとやるって

根性あるわ

 

やるって言うてる

びっくりするわ

 

カットしたろかな思ったのに

 

次の日なあ

こんなんなるで歩き方

 

運動不足の一般人ジョーが

世界チャンピオンの練習に耐える

 

5R終了

 

さらにハードな練習に思わず笑ってしまうジョー

 

6Rスタート

 

ここでジョーが覚醒する

 

なんやかんや真面目に練習に取り組むジョー

 

6R終了

 

終わりっすか?

 

今日はありがとうございました

 

今からグローブ付けよか

 

 

ここからがボクシングの練習です

 

亀田家の名物

 

橋本くん

 

受付のお姉さんも半笑いの謎の練習

「橋本くん」

 

橋本くんの前に

まずは普通にパンチの練習

 

本日初めてのグローブを付けての

ボクシング練習

 

さっきの基礎練習よりも

真剣に練習に取り組む

 

パンチを繰り出すごとに

ジョーの表情も真剣になっていった

 

細かいパンチの動きまで

丁寧に教えてくれる興毅さん

 

さっきの疲れも吹き飛んだのか

豪快なパンチを何度も繰り出す

 

 

ジョーも熱が入ってきたのか

自ら質問をして教わっていく

 

噂の「橋本くん」という

謎の練習をやらせて頂く

 

橋本くんいこか

 

ついにジョーがチャレンジ

 

1Rに300発パンチ打たなあかん

 

3分間の間にひたすら
パンチを打ち続けるという
過酷すぎるトレーニング

 

俊敏な動きで逃げる橋本くん

 

パンチ無い

パンチ無くなってきた!

 

そんなんカウントできひんで

 

パンチの連打で腕が重くなり

強いパンチが打てなくなってくる

 

ジョーが最後の力を振り絞る

 

あと何ラウンドする?

 

結果発表

 

225発

 

男子は1R300発やから 基本

 

ボクシング的にはどうでした?

 

いい感じでした?

 

いい感じ

ストレートとかフックとかも

 

なかなかええパンチ打ててるよ

 

意外と予想以上のパンチやった

 

いいと思う

ちゃんとトレーニングさえすれば

 

ありがとうございました

 

え?

もう終わる?

 

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