あがり症克服西村順式あがり症克服DVD

 

「あがり症は生まれつきだから仕方ない」

 

「人前に立つと頭が真っ白になって話せない」

 

元全国放送アナウンサーが教える

 

1日3分でできるトレーニングで

 

人前で自信を持って話せるようになる方法

 

もし、あなたが今すぐあがり症を克服できるようになるなら、

 

どんなことをしてみたいと思うでしょうか?

 

・会社の朝礼で緊張せず、普通でいたい

 

・テニスの試合で緊張して実力の半分も出せずに終わってしまうので

全力でたたかいきりたい

 

・プレゼンを堂々とやりたい

 

・人前で普通に話せるようになりたい

 

などなど。

 

あがり症でも、1日3分でできるトレーニングで

 

人前で自信を持って話せるようになる方法

 

そんな方法があります。

あがり症克服 西村順式あがり症克服

 

 

 

 

この記事を読んでくださっているということは、

 

「あがり症を克服」することについて、少しでも関心があるのだと思います。

 

大勢の前で堂々とスピーチしてみたいとずっと思っていたのかもしれませんし、

 

仲間と楽しくおしゃべりしたいと思われているかもしれません、

 

いずれにせよ、思い通りに自分を表現でるようになりたい、そう望まれているのだと思います。

 

でも何よりもまず、

 

「自分に出来るだろうか・・・」

 

そう感じているかもしれません。

あがり症克服西村順式あがり症克服DVD

 

 

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そもそも、「あがり症」がおこるのか?

 

「あがる」とどうなりますか?

 

・心臓の鼓動がはやくなります

 

・手が震えます

 

・何をしゃべっているのかわからなくなります

 

・手、脇、顔など汗をかきます

 

・赤面をしているのが気になります

 

「あがり」とは?

 

未知のものに対する不安や恐怖を感じた時に起きる

 

自己防衛本能

 

自律神経が乱れてきます。

 

緊張、ノルアドレナリン、交感神経を刺激

 

心拍数が速まる、血圧が上がる

 

しかし、異常ではありません

 

「あがり症」は病気ではありません。

 

自律神経が正常に働いている証拠です。

 

決して自分を責めないでください。

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あがりやすい人はいるだろうか?

 

生まれつきなのか?

 

それとも後からなのか?

 

あがりやすい性格

 

・責任感が強い

 

・まじめ

 

・感受性が強い

 

あがりは「長所」、自分を責めないでください。

 

「あがり」の原因とは?

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